课间十分钟，承载着很多人的求学回忆，记忆里的课间充满欢声笑语。

“下课啦！”小时候，这是课堂上最动人的一句话。上课铃、下课铃的声音本是相同的，愣是被同学们听出完全不同的味道。

(相关资料图)

但不知何时，学校课间10分钟渐渐变得鸦雀无声……

中国青年报社社会调查中心联合问卷网曾对1908名中小学生家长进行的一项调查显示，75.2%的受访家长称身边中小学“安静的课间十分钟”现象普遍，而且在小学中最为突出，比例达到77.2%，高于初中的比例69.8%。

有家长表示“几乎没听到孩子说过有关课间玩耍的趣闻”。

关于学校课间纪律的规定当中，最常见的三个是：

不准在室内大声说话或谈笑58.0%

不准出教学楼46.1%

不准在室外高声说话和嬉戏打闹45.0%。

教育事业越受重视，学生的学习压力也越来越大。

属于学生自己的时间少之又少，每天除了睡觉的时间，其余时间都是在学习。

一节课40-45分钟的时间，对于学业越来越紧张的他们来说，明显不够，有些老师便会利用课间10分钟的时间继续给学生们讲。

传说中的拖堂，也是学生们最不想看到的现象。无论是学习好，还是学习好的学生，都对下课的这十分钟十分期待。

学习的压力、精神的高度集中，他们需要这10分钟去缓解自己，释放自己。

老师拖堂的这一现象，引来了学生和老师的不满，也得到了教育部的关注，所以，针对这一现状，教育部发布相关规定。

9月1日全面实行休息令

中小学生心里乐开花

2021年6月1日教育部发布《未成年人学校保护规定》文件。

针对课间十分钟被老师限制、占用等问题，教育部门提出了相关规定，学校老师不可以限制学生们自由活动的权利，要把课间10分钟还给学生们，减轻学生学习的压力，释放学生的天性，这一措施将在9月1日开始实施。

今年6月，由教育部颁布的《未成年人学校保护规定》第二章第八条规定，学校不得设置侵犯学生人身自由的管理措施，不得对学生在课间及其他非教学时间的正当交流、游戏、出教室活动等言行自由设置不必要的约束。

第十三条 学校应当按规定科学合理安排学生在校作息时间，保证学生有休息、参加文娱活动和体育锻炼的机会和时间，不得统一要求学生在规定的上课时间前到校参加课程教学活动。

义务教育学校不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假，组织学生集体补课；不得以集体补课等形式侵占学生休息时间。

学生的课间活动终于要恢复了，家长们也表示很赞同这一做法。

学生的学习确实很紧张，但同样学生的压力也是非常大的，谁的精力都是有限的，如果学生们的课间活动要一直被剥夺，学生学习的情绪想必也不会高涨。

回归到老师这边，其实大家都知道老师的出发点是好的，都是想让学生学到更多的东西。

但其实压堂去学习，累的不只有学生，更累的是老师。

讲了一整节课，下课还要继续讲，这也说明了老师们对学生的责任感，无私地把自己休息时间贡献给了学生。

其实还有深一层原因，过多的升学压力、教育焦虑，由社会传导给家长，再交给学校和老师去机械化地应对。

大量指标性、考核类的教学任务不仅挤占了课间时光，还束缚了老师的创新能力。而老师若整日困在其中，又怎么变成本能带学生们满操场疯玩的“超人”？

短短课间10分钟

学生们怎样利用

相信每个人在上学的时候，经常会出现这种情况，就是老师讲着讲着学生们就困了。

这种现象成了日常，也是很正常的。

这个无关学习的好坏，一个人在集中精力一段时间后，自然会产生疲惫，那么困的学生完全可以利用课间10分钟去睡一小会，为下一堂课做准备。

或者可以走出教室，去呼吸一下教室外面的新鲜空气，吹吹凉风会精神些，都是可行的。

老师也可以组织同学们去外面玩一些小游戏、适当地进行运动，这样老师和同学都会得到放松，下一节课的精神状态才会更好，才会更有效率去吸收新的知识。

课间十分钟小睡一会也好，出去做游戏、活动也好，都是为了学生能在下一堂课的精神状态更好些。

走不出教室，一直在一个环境里，学生的大脑想必也会是昏昏沉沉的，对学习并没有好的作用，对学生身体也没好处。

课间时间得不到休息

学生学习状态紧绷得不到放松

学习状态紧绷这个词指的肯定是学习好的学生了，学习差的同学就不用说了，他们会有自己的放松方式。

可能他们的状态一直是放松的，课堂上觉得无聊，也会想方设法找个让自己充实的方式。

对于学习成绩优秀的学生，才会有学习状态紧绷这一说法。

这些同学在上课中注意力是高度集中的，如果课间的十分钟时间也要占用，就会造成学生一节课接着的一节课的上，中间根本没有一个让自己松懈的机会。

所以课间休息的十分钟对于他们来说尤其重要，只有真正的下课休息，他们的大脑才会休息那么一会。

课间不休息的话，可能大脑会一直在学习的这条路上，会让学生感到很累，得不到放松，而且也不利于学生的学习。

我们总是会拿学生的学习和自己工作中的艰辛作对比，但其实学生在学习中吃的苦不会比大人要少。

尤其是那些学习成绩优异的学生，过度用脑学习可能比干活还要累。

家长和老师应学会理解学生，给学生释放自己的空间。

其实只要守好健康安全底线，在校园里自由玩耍本身就很快乐。十分钟不长，把“热闹”还给学生，让童年记忆更美好。

也希望我们的教育越来越科学，孩子们劳逸结合地学习，平安健康地成长。

（来源：绿色学习站。 转载请注明出处）

新父母教育法

一个目标：身心健康，人格健全

两个根本：一抓习惯，二抓人品

三个半小时：亲子共读半小时、亲子运动半小时、亲子交流半小时