1、改善咽喉炎的食物一、罗汉果罗汉果的果实和和叶均含有罗汉果三萜皂苷，还有大量的果糖、十多种人体必需氨基酸、脂肪酸、黄酮类化合物、维生素C、微量元素等。
2、罗汉果皂苷作为罗汉果甜味剂的主要成分，是一种具有甜味的三萜烯葡萄糖苷，其配糖苷元是三萜烯醇。
3、罗汉果是一种酸酸的水果，但是泡水喝对咽喉炎的治疗十分有效果。
4、罗汉果味甘性凉，能清肺化痰，止渴润喉。
5、罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。
6、含丰富的维生素C，有抗衰老、抗癌及益肤美容作用。
7、二、胖大海很多人咽喉不适首先想到的就是胖大海，胖大海味甘、性凉，入肺、大肠经，具有清肺热、利咽喉、解毒、润肠通便之功效。
8、具有清热润肺、利咽解毒、润肠通便的功效，能缓解肺胃热盛引起的咽喉肿痛、咽痒不适、声音嘶哑等症状，效果明显。
9、咽喉发声主要由肺所调节。
10、如肺气充足，肺阴滋润，肺的宣发功能正常，则声音宏亮、音质清脆润泽、发音持久；反之，无论是外邪犯肺、肺气不宣，还是肺气不足或肺阴亏虚，咽喉失养，都会导致咽喉发声障碍，轻则嘶哑，重则失音。
11、胖大海性味甘寒，能润肺利咽开音，无论是何种原因引起的声音嘶哑、失音，都可配伍其他药物治疗。
12、如配伍甘草治疗咽喉肿痛，配伍蝉蜕治疗肺气不宣之失音，配伍黄芪、党参治疗肺气不足之声音嘶哑、失音，配伍麦冬、玄参治疗肺阴不足之声音嘶哑、失音等。
13、三、梨梨中富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，对人体健康有重要作用。
14、梨子具有清肺养肺的作用，多吃梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低，所以有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。
15、梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有生津、润燥、清热、化痰，解酒的作用；用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。
16、咽喉炎患者应该多吃一些梨，因为梨的水份十分充足。
17、不但能够补充水份还能够润喉养肺。
18、梨是所有咽喉的最佳食物。
19、李时珍曾说《别录》谈梨，只说它的害，不说它的功。
20、古人说到病大多与风寒有关，用药都是桂、附，却不知梨有制风热、润肺凉心，消痰去火、解毒的功用。
21、当今人们的病十有六七是痰病、火病。
22、梨的有益之处肯定很多，但也不宜过量而食。
23、遗憾的是，只有乳梨、鹅梨可吃并可治病，其它梨即使可以吃但却不能治病。
24、四、枇杷枇杷中的营养颇丰，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等，其中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。
25、中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。
26、吃枇杷时要剥皮。
27、除了鲜吃外，亦有以枇杷肉制成糖水罐头，或以枇杷酿酒。
28、枇杷不论是叶、果和核都含有扁桃苷。
29、枇杷全身皆可入药，而果实可起到润肺利尿，清热健脾，对肝脏有良好的养护之功。
30、富含维生素C，可抗坏血因子。
31、枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热，对慢性咽喉炎患者起来滋润作用。
32、是人们初夏重要的营养果品和保健果品。
33、不过患有白癜风者忌食，因维生素C可阻止黑色素的沉积。
34、五、樱桃樱桃铁的含量较高，居于水果首位。
35、其中维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。
36、胡萝卜素含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。
37、樱桃味甘酸、性温，有补血养颜、温脾暖胃的功效，樱桃主要用于脾胃虚弱，少食腹泻，或脾胃阴伤，口舌干燥；肝肾不足，腰膝酸软，四肢乏力，或遗精；血虚，头晕心悸，面色不华，面部雀斑等顽固性斑类可起淡化作用。
38、现代研究，樱桃含铁丰富，又含柠檬酸和维生素C，是补血之佳果。
39、先百果而熟有“春果第一枝”的美誉。
40、对咽喉炎患都可增强脾胃功能，提高免疫系统作用。
41、另外，樱桃虽好但也注意不要多吃。
42、因为其中除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。
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