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提 到怎样应对雾霾天气现象_怎样应对雾霾天气大家在熟悉不过了，那你是否知道怎样应对雾霾天气现象_怎样应对雾霾天气吗？快和小编一起去了解一下吧！
1、雾霾天气，第一，出门戴口罩。最好选择棉质面膜。第一，防止颗粒进入体内。二是清洗方便。第三，对皮肤刺激性小。出门再回家，注意清洁暴露的皮肤和面部。
2、大家都知道要注意室内通风，但是雾霾天气通风的时间要选择好。可以选择在雾气散去，太阳出来，空气清新的时候通风。雾霾天不要开窗，会污染室内空气。
3、雾天的饮食应选择清淡易消化、富含维生素的食物，多吃黑木耳、猪血等。这些东西可以吸收颗粒物，减少雾霾对人体的危害；在饭店里，可以喝点桐桔梗茶，可以清胃火，过滤肺尘。它可以帮助人体排出体内的微粒灰尘。
4、多喝水可以增加体内循环，多吃新鲜蔬菜水果，不仅可以补充各种维生素和无机盐，还可以起到润肺除燥、化痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃梨、枇杷、橘子、橙子等食物。清肺化痰。
5、雾天最好不要出门，也不宜做早操。否则可能诱发呼吸系统疾病和心血管疾病，甚至心脏病发作，可能造成生命危险。同时，雾中的一些病原体会引起头痛，甚至诱发高血压、脑出血等疾病。因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老体弱者，雾天不宜外出，雾天不宜晨练，以免发生危险。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
